Как правилно да нагласим монитора на детето по време на онлайн урока! Статия на Д-р Димитър Голев

Онлайн уроците станаха неизбежна част от ежедневието на нашите деца. Наш дълг като родители е да се погрижим за тяхното умствено и телесно развитие, но без да пренебрегваме и здравето на очите . В тази статия ще обясня как правилно да нагласим компютъра така, че очите и тялото на децата да поемат по-малко натоварване. Направеното ми проучване, което включва 264 деца показа, че само 7% от децата влизат в оптимален режим на комфорт на тялото и очите по време на онлайн уроците.

Защо е притеснително неправилното разположение на монитора?

• Когато монитора е неправилно поставен ,детето трябва да работи в неудобна позиция на главата и тялото. Това означава, че постоянно ще си движи главата нагоре, надолу , включвайки и движение на тялото при някои случаи ,надигайки се нагоре.
• Това постоянно нагласяне на позицията води до огромен дискомфорт ,което може да причини болки във врата , мускулите , както и замъглено зрение, зачервяване на очите и често главоболие.

Кои фактори решават как да нагласим правилната позиция на монитора?

• Факторите са работният ъгъл и разстоянието на монитора.
• За да нагласим работният ъгъл правилно трябва очите да са на една линия с горната част на дисплея на монитора.
• При правилна позиция на главата ъгъла между очите и центъра на монитора трябва да не е повече от 15 градуса ,а ъгъла от очите до долната част на дисплея да не надвишава 30 градуса.
• Разстоянието между монитора и очите на ученика трябва да бъде между 50 и 70 см.

На кое трябва да обърнем внимание:

• Мониторите, които са повече от 17 инча често надминават нивото на очите. В този случай нагласете височината на столчето за да се изравни разликата.
• Учениците, които имат лаптопи трябва да нагласят позицията на монитора така че тя да влиза в стандарта на градусите и разстоянието описани по – горе и видими на снимката.
• По този начин тялото ще бъде в правилна позиция.

Следва малко обяснение за натоварването на очите по време на онлайн уроците.

• Напоследък доста нашумя за вредата на синята светлина излъчвана от дисплеите и мониторите . Абсолютно доказано е ,че синята светлина вреди на очите . Почти задължително е всички ученици да ползват предпазни очила. Няма да се задържам на тази част ,защото съм ви приготвил статия специално по тази тема. За повече по темата колко е вредна синята светлина натиснете ТУК!
• Учениците ,които имат диоптри задължително трябва да носят очилата си по време на уроците. Неносенето на очила натоварва допълнително очите и при някои ученици може да доведе до главоболие ,както и до промяна в диоптрите.
• Очният преглед е препоръчително да се прави веднъж годишно.
• При оплакване на детето от главоболие , сълзене, често премигване задължително посетете очен лекар.

ВАЖНО!!!!

Съпричастни към цялата обстановка офталмолозите на ОМЦ Д-р Голев ще извършват напълно БЕЗПЛАТЕН очен преглед на детските очи. Записването за безплатният преглед става чрез обаждане на посочените телефони по – горе.

Очен център Д-р Голев е една от най – модерните очни клиники в България за диагностика, амбулаторно и оперативно и лечение на очните заболявания деца и възрастни .

ОМЦ Д-р Голев разполага с най -модерен и абсолютно безвреден детски скенер и за бебета и трудно комуникативни деца . Достатъчен е само един поглед в него за да покаже дали детето има мързеливо око, късогледство,далекогледство,астигматизъм , асиметрия на зениците,анизейкония и др.

ОЧЕН МЕДИЦИНСКИ ЦЕНТЪР Д-Р ГОЛЕВ

• 0877 505 151
• гр.Хасково, бул.България 43
• 0887807667
• гр.Димитровград, бул. Трети Март 2/Д
• 0877845799
• гр.Харманли, бул. България 46

ЗА ДА ЗАПАЗИТЕ ЧАС ЗА ПРЕГЛЕД ОНЛАЙН НАТИСНЕТЕ ТУК!

Ако имате конкретен въпрос, чувствайте се свободни да го зададете. Вижте страницата Контакти за повече информация